STRAVOVACÍ PLÁN OD 1. ROKU DO 3. LET DÍTĚTE
JÍST JAKO MÁMA A TÁTA!
Děti od 1 roku do 3 let často jedí velice málo zeleniny a příliš mnoho sladkostí. Navíc nepřijímají potřebné množství jódu, vitaminu D, kyseliny listové a železa. Naopak jejich příjem bílkovin je příliš vysoký.
Jídlo jako pro maminku a tatínka, ovšem vždy připravené úměrně k věku dítěte, a to je základ. Dítěti bychom v tomto období měli servírovat:
- chutná, kompletní jídla s masem
- jemně ochucená jídla s ohledem na věk dítěte
- velké kousky, které zajistí zdokonalování v kousání
- cenné rostlinné oleje pro vyváženou stravu
